Voorbereiding op de bevalling

Het is belangrijk dat je je voorbereid op de geboorte van de baby. Een geboorte is een zeer bijzondere gebeurtenis in je leven die je slechts één of enkele keren meemaakt en waarop je goed moet kunnen terugkijken. Je kunt je voorbereiden door het volgen van een cursus, het lezen van boeken die je aanspreken of informatie op diverse websites op te zoeken. In de regio worden ook diverse voorlichtingsavonden verzorgd, zowel vanuit het ziekenhuis in Winterswijk of het Slingeland ziekenhuis te Doetinchem. Het schrijven van een geboorteplan kan ook helpen bij de voorbereiding, zie hieronder.

Geboorteplan

Een geboorteplan is een document waarin je wensen rondom de geboorte opschrijft. Sommige vrouwen vinden het fijn om zich zo alvast voor te bereiden op de bevalling. Het is tegelijkertijd een manier om met je partner te bespreken wat jullie verwachtingen zijn van de bevalling en van elkaar. Het is bedoeld om je verloskundige en andere zorgverleners te laten weten wat je belangrijk vindt, wat je ideeën en wensen zijn en hoe je graag wil dat er met je wordt omgegaan. Je weet van tevoren nooit wie jullie geboorte zal begeleiden. Dat kan een bekende zijn, één van ons uit de praktijk, maar soms is het ook een onbekend gezicht vanuit het ziekenhuis. Het kan daarom prettig zijn om je wensen op papier te zetten en dus gebruik te maken van een geboorteplan.

Er bestaan verschillende formats voor een geboorteplan. Hier vind je een voorbeeld. Bij elk onderwerp kun je één of meerdere antwoorden aanvinken. Gebruik de lege invulvelden voor specifieke wensen of om iets te verduidelijken. Na het invullen kun je het geboorteplan uitprinten. Je kan echter ook een aantal wensen of opmerkingen op een A4’tje schrijven, je hoeft geen gebruik te maken van een format.

Het is handig om het geboorteplan te bespreken tijdens de controle. Meestal zullen we het rond 36 weken met je doornemen en kijken we samen of jullie wensen haalbaar zijn. Natuurlijk zullen we zoveel mogelijk rekening houden met je wensen, maar er kunnen altijd speciale omstandigheden zijn waarop wij zullen uitleggen dat het de voorkeur heeft om van (een gedeelte van) het geboorteplan af te wijken.

Plaats van bevallen

De meeste bevallingen vinden plaats tussen week 37 en 42 van de zwangerschap. Binnen deze weken mogen wij je bevalling begeleiden en mag je thuis bevallen. Wanneer je niet thuis wil bevallen en je hebt geen medische reden om in het ziekenhuis te bevallen, mag je kiezen voor een poliklinische bevalling in het Streekziekenhuis Koningin Beatrix te Winterswijk of in het Slingeland Ziekenhuis in Doetinchem.

De keus voor de plek van de bevalling hoef je niet altijd al tijdens de zwangerschap te maken. Gedurende de bevalling kan je, mits er geen medische indicatie is, nog kiezen tussen thuis of poliklinisch. Het is belangrijk dat je bevalt waar jij je het prettigste voelt. Wij kunnen je begeleiden in het maken van die keuze. Wanneer je ervoor kiest om poliklinisch te bevallen, gaan wij met je naar het ziekenhuis als we verwachten dat de baby binnen een paar uur geboren gaat worden. Het eerste stuk van de ontsluiting doe je dus meestal thuis. Is alles goed verlopen dan kan je een paar uur na de bevalling ook alweer naar huis.

Tijdens de bevalling is het belangrijk om goed te ontspannen. Als je goed ontspannen bent, komen er hormonen vrij (endorfines) die ervoor zorgen dat je beter de weeën kan opvangen en de pijn beter kan hebben. Hierdoor vordert het geboorteproces. Wanneer je juist gespannen bent maakt je lijf adrenaline aan. Dit hormoon remt de weeën en maakt vaak dat de weeën pijnlijker aanvoelen. Om goed te kunnen ontspannen kan het helpen om tijdens de bevalling verschillende houdingen aan te nemen. Zo kan je bijvoorbeeld in bad de weeën opvangen of hierin ook bevallen (hyperlink naar onze website kopje badbevalling) of bijvoorbeeld op de baarkruk (deze hebben wij altijd bij ons). Voor meer inspiratie kijk op deverloskundige.nl.

Belinstructies

In 90% van de gevallen begint de bevalling met het krijgen van weeën. Bij de overige 10% bereken spontaan de vliezen zonder dat je dan al weeën hebt. Meestal hoef je niet direct te bellen bij het begin van de weeën of als de vliezen breken.

Voorop staat dat je altijd moet bellen als je ongerust bent. Indien je nog géén 37 weken zwanger bent en je hebt het idee dat de bevalling begonnen is (ofwel met weeën of met gebroken vliezen), bel ons dan direct.

Vanaf 37 weken zwangerschap gelden er andere instructies wanneer te bellen. Zie hiervoor onze belinstructies.

Checklist thuisbevalling

Vanaf 37 weken mag je thuis bevallen en behoren onderstaande punten in huis of op orde te zijn:

Het kraampakket dien je zelf aan te vragen via je zorgverzekering. Sommige zorgverzekeraars vergoeden dit niet. Dit kan je bij ons aangeven, wij hebben meestal een aantal kraampakketten op voorraad.

Het bed moet bij 37 weken opgehoogd zijn tot minimaal 80 cm, liefst 90 cm. Het gehele bed moet omhoog. Je kunt klossen huren bij de thuiszorgwinkel of kratjes gebruiken. Als je op een éénpersoonsbed gaat bevallen, zorg er dan voor dat het bed geen achterschot heeft.

Het is belangrijk dat de kamer goed te verwarmen is. Controleer of het op de kamer minimaal 20 graden kan worden.

Verder is het handig om een tas klaar te zetten met spullen, voor het geval we toch naar het ziekenhuis moeten, zie de checklist hieronder.

Checklist ziekenhuisbevalling

Of je nu thuis wil bevallen of poliklinisch, het is altijd handig om ook je ziekenhuistas klaar te hebben staan. Er zijn een aantal dingen die belangrijk zijn om dan mee te nemen:

Voor mama

Voor de baby

Voor de partner

Badbevalling

In onze praktijk begeleiden we regelmatig bevallingen die plaatsvinden in bad. Hiervoor bestaan speciale bevallingsbaden waarin je goed kan ontspannen en bevallen. We zien veel voordelen van een watergeboorte en zijn daardoor enthousiast over het begeleiden hiervan. Voor meer informatie over een badbevalling kan je een kijkje nemen op bevallingsbaden.nl.

In onze praktijk kan je een bevalbad huren voor €25. Je krijgt naast het bad ook een pakket mee waarin onder andere een hoes zit voor in bad, een slang voor het water en koppelstukjes voor de kraam. Dit pakket dien je dan nog wel te betalen via een betaallink en kost ongeveer €85. Wij werken samen met Oerbron en verhuren het MiaVia Tranquility bevalbad. Mocht je interesse hebben in een ander soort bad of zijn de baden bij ons helaas al verhuurd terwijl je nog interesse hebt, dan kan je ook de baden huren via de website van Oerbron.

Het is ook mogelijk om in het ziekenhuis in bad te bevallen, mits dit medisch gezien toegelaten is. Voor zowel het SKB in Winterswijk als het Slingeland Ziekenhuis in Doetinchem kan je ter plekke een pakket afnemen en betalen.

Telefoonnummers

Fier vrouw & geboortezorg

(0543) 47 65 55
Voor het maken of verzetten van afspraken en niet-dringende vragen. 
Alleen tijdens telefonisch spreekuur elke maandag, woensdag en vrijdag van 08:30 tot 12:30 uur.

Dienstdoende verloskundige

(06) 13 44 47 24
Bij ongerustheid of bevallingen.

Adressen

Praktijkadres in Lichtenvoorde (hoofdlocatie)

Mozartstraat 1a
7131 AG Lichtenvoorde

Praktijkadres in Aalten

Hofstraat 18
7121 DM Aalten

Spreekuur

Lichtenvoorde

Maandag t/m donderdag overdag.

Aalten

Even week op maandag overdag, oneven week op dinsdag overdag.